|
صحبت در مورد رابطه جنسي با همسر خود اهميت زيادي دارد، اما بسياري از افراد اين موضوع را بسيار بي اهميت مي دانند و از صحبت در مورد رابطه جنسي خودداري مي كنند.
صحبت در مورد رابطه جنسي با همسر
مهم اين است كه احساس كنيم نيازها و خواسته هاي ما مورد توجه قرار گرفته و برآورده شوند. وقتي اين اتفاق بيفتد ارتباط بهتري خواهيم داشت. از طرف ديگر، زماني كه نيازها و خواسته‌هاي خود را برآورده نمي‌كنيم، ممكن است احساس كنيم از نظر عاطفي از شريك زندگي خود جدا شده‌ايم و در رابطه چندان عالي نيستيم.
زماني كه احساس نارضايتي مي كنيم يا نيازهاي ما توسط شريكمان برآورده نمي شود، موثرترين كاري كه مي توان انجام داد اين است كه نيازها و خواسته هاي خود و آنچه را كه حس خوبي به ما مي دهد، در ميان بگذاريم.
اشتباه ۱: وانمود كردن
اكثريت زنان و مردان حداقل يك بار كه ارگاسم را تجربه كرده‌اند، اما روند تجربه اين احساس بسيار حساس مي باشد. اگر ارگاسم را تجربه نمي كنيد به همسر خود بگوييد و با او در مورد دلايلي كه احساس مي كنيد اين اتفاق رخ نمي دهد صحبت كنيد.
اشتباه۲: عشق معادل رابطه جنسي خوب است
اصلا به اين شكل نيست، چالش هاي رابطه جنسي به طور كامل با رابطه روزانه و عشق ميان شما متفاوت مي باشد، تنها به اين دليل كه عاشق همسرتان هستيد نمي توان گفت كه رابطه جنسي خوبي نيز داريد.
پرسش و پاسخ در مورد روابط زناشويي
روي نكات مثبت تمركز كنيد.
با گفتن آنچه دوست داريد به همسرتان شروع كنيد! سپس، به گسترش گفتگو ادامه دهيد تا زماني كه در يك گفتگوي سالم در مورد امورجنسي قرار بگيريد.
صحبت در مورد رابطه جنسي
بهترين زمان را انتخاب كنيد |چگونه سر صحبت را با نامزد خود باز كنيم
بهترين كار اين است كه در مورد مسائل خارج از اتاق خواب بحث كنيد، نه بلافاصله پس از وقوع، بلكه روزها يا حتي هفته‌ها بعد. با اين روش به همسرتان و خودتان اجازه ميدهيد تا بهتر روي موارد بهتر متمركز شويد و دلايل آن را بهتر كشف كنيد.
ارتباط خوب به اين معني است كه مطمئن شويد شريك زندگي شما ظرفيت عاطفي براي صحبت صميمانه را دارد. برنامه‌ريزي زماني ديرتر مي‌تواند به زوج اجازه دهد تا تمركز بهتري داشته باشند.
سكس را در تقويم خود قرار دهيد
نوشتن تاريخ ها و برنامه ريزي براي داشتن رابطه جنسي مفيد است. برنامه‌ريزي رابطه جنسي، ارتباط رابطه جنسي را در آينده افزايش مي‌دهد، اما به طور طبيعي رابطه جنسي را به طور كلي افزايش مي‌دهد.
زمان و مكان بسيار مهم است. حتما براي آن برنامه ريزي كنيد تا شرايط را براي آن فراهم كنيد و براي آن آماده شويد.
نكات صحبت در مورد رابطه جنسي با همسر
در مورد محرك هاي جنسي صحبت كنيد
هر كسي مي‌تواند نسبت به يك سري موارد تحريك بيش تري نشان دهد اين موارد را درك كرده يا در مورد كشف آن ها با همسر خود صحبت كنيد.
در مورد نقاط قوت جنسي يكديگر صحبت كنيد
اعتبار براي هر رابطه سالم، از جمله رابطه جنسي، ضروري است. انسان‌ها، طوري برنامه‌ريزي شده‌اند كه منفي فكر كنند و منفي فكر كردن در مورد رابطه جنسي اغلب مي تواند تأثيرات ماندگاري داشته باشند.
به ازاي هر نظر منفي كه مي‌شنويم، به ۳ تا ۵ مورد مثبت نياز داريم تا مغزمان را دوباره تنظيم كنيم و انعطاف‌پذيري عصبي آن را بازسازي كنيم. زوج هاي سالم يكديگر را درك مي كنند و به يكديگر اعتبار مي دهند.
آن ها مطمئن مي شوند كه به همه چيز مي پردازند، روي نكات مثبت تمركز مي كنند و به شريك زندگي خود نيز اجازه مي دهند تا آن ها را به اشتراك بگذارد.
انتظارات خود را ارزيابي كنيد
ممكن است فردا احساس متفاوتي نسبت به امروز داشته باشيم. و با آن، بدن ما در حال تغيير است. بنابراين آنچه امروز احساس خوبي دارد ممكن است در عرض يك هفته احساس خوبي نداشته باشد. بنابراين به ارزيابي انتظارات خود ادامه دهيد و به ياد داشته باشيد كه تنها يك راه براي داشتن رابطه جنسي وجود ندارد.
تخيلات جنسي خود را مطرح كنيد
به شريك زندگي‌تان درباره فانتزي خود بگوييد. مختصر و فقط چند جمله در مورد آن بگوييد. پس از آن، به شريك زندگي خود اجازه دهيد تا بداند كه شما براي تجربيات جنسي جديد كه او نيز دوست دارد آن ها را امتحان كند آماده هستيد. با اين كار به يكديگر نزديك تر شده و راحت تر مي شويد.
قدردان شريك زندگي خود باشيد
سعي كنيد به كاري فكر كنيد كه همسرتان انجام داده است كه شما دوست داريد و مطمئن شويد كه به از آن ها قدرداني لازم را مي كنيد. به همسرتان نشان دهيد كه از كارهايي كه براي شما انجام داده است قدرداني مي كنيد، اين مي تواند به شما كمك كند تا صميميت بين خود را بيشتر كنيد.
منبع:كانون مشاوران ايران-صحبت در مورد رابطه جنسي با همسر
:: ات مرتبط:
:: برچسب‌ها:
خبرنامه پیامکی 
